La Relaxation Sonore
Laissez vous emporter par le pouvoir des sons : explorez la relaxation sonore pour une détente profonde
Qu'est-ce que la relaxation sonore ?
Par un phénomène de résonance et d’entrainement, les sons joués d’une certaine façon vont vous emmener dans un état de relaxation profonde car les ondes cérébrales vont naturellement basculer en ondes alpha voire delta.
Comment se déroule une séance ?
Une séance typique dure environ une heure et peut se dérouler en séance individuelle ou en groupe.
Vous serez invité(e) à vous installer sur un tapis au sol confortablement habillé(e) de vêtements souples et confortables ou dans un fauteuil si vous ne pouvez pas vous mettre au sol. Vous pouvez prendre également un plaid et un coussin pour un confort supplémentaire.
La séance consiste à vous guider dans une méditation profonde, favorisant ainsi la détente totale et la connexion à votre moi intérieur grâce à des techniques de respiration profonde et une méditation guidée. Cette approche vise également à activer votre énergie vitale.
À la fin de la séance, vous repartirez avec un sentiment de calme et d’énergie revitalisée.
La séance se clôture par une discussion où vous êtes invité(e) à partager vos ressentis et votre expérience, si vous le souhaitez.
Quels sont les bienfaits de ce soin ?
Les bienfaits de ce soin :
+ apaisement du mental.
+ diminution du stress
+ ramène à l’instant présent
+ aide à l’ancrage.
+ peut servir de support de méditation
+ aide à améliorer la qualité du sommeil
A qui s'adresse la relaxation sonore ?
Ce soin s’adresse à toute personne souhaitant bénéficier de ses bienfaits. C’est pour vous si vous vous sentez stressé(e) et surmené(e), si vous avez besoin de prendre un moment pour vous, pour vous détendre, ou si vous cherchez à prendre du recul sur votre quotidien.
Pour les personnes qui ont du mal à se détendre ou pour qui, rester assis en tailleur à méditer, n’est pas envisageable, la relaxation sonore sera d’une aide précieuse.
Quelles sont les contres indications ?
Bien que le soin soit généralement sans danger et adapté à la plupart des personnes, il existe quelques contre-indications à prendre en compte, notamment :
+ le port du pacemaker
+ les femmes enceintes avant le 4ème mois de grossesse.
+ les personnes ayant eu une crise d’épilepsie récente
Un entretien préalable sera réalisé avant le soin.
La sonothérapie ne se substitue pas à un traitement médical.
Elle apporte un complément car elle harmonise les différents plans de l’être ( physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel) et peut accompagner une guérison, un changement de vie, une transformation intérieure…
Prêt(e) à vous relaxer profondément ? Réservez votre séance dès aujourd’hui et découvrez les bienfaits de cette méthode de soin holistique pour votre bien-être physique, mental et spirituel.
La carte cadeau est disponible !
Pour faire plaisir à vos proches, n’hésitez pas à me contacter !
